Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte…
Ein Kurzüberblick in 10 Bildern
Das Logo der EFA
Das Logo der Elite Fight Academy ziert unseren Eingang. Macht irgendwie Sinn...
Gruppenfoto Elite Fight Academy
WIr sind ein Team, eine Familie. Respekt, Spaß und hochwertiges Training in toller Antmosphäre ist unser Markenzeichen
Pratzentraining
Das Pratzentraining ist für jedes Level - egal ob Neuling oder "alter Hase" - ein wichtiges Instrument
Der perfekte Haken
Perfekte Technik führt zu perfekten Ergebnissen. Der Trainer geht immer auf Dein individuelles Level ein und begleitet Dich auf Deinem Weg, immer besser zu werden
Schlagkraft
Insbesondere Frauen sind oftmals überrascht, welch enorme Schlagkraft sie mit unserem Training erreichen
Abwehr & Angriff - Schwinger Teil 1
Der berühmte "Wirtshausschwinger" ist immer noch ein beliebtes Instrument bei Auseinandersetzungen
Training am Schlagpolster
Auch er ist unser großer Verbündeter. Hier kann man - mit voller Wucht und ohne den Partner zu verletzen - sein Letztes geben
Keine Berührungsängste...
Wir trainieren für den Ernstfall. Da darf es keine Berührungsängste geben. Wer sich gegen 80+ Kilo-Männer durchsetzt, braucht keine Angst mehr zu haben...
Kraft ist eine Sache...
...Technik und Explosivität die andere
Vollkontakt - Boxen / Kick-Boxen (Level 3)
VoKo-Sparring ist für viele anfangs abschreckend. Das muss es aber nicht sein. Niemand wird jemals gezwungen mitzumachen; es ist jedoch ein unglaublich wichtiger Faktor, nicht in einer Fantasiewelt zu verweilen, wie es in vielen SV-Schulen der Fall ist
Die komplette Galerie mit zahlreichen Beschreibungen
Das Logo der EFA
Das Logo der Elite Fight Academy ziert unseren Eingang. Macht irgendwie Sinn...
Gruppenfoto EFA
WIr sind ein Team, eine Familie. Respekt, Spaß und hochwertiges Training in toller Atmosphäre ist unser Markenzeichen
Pratzentraining
Das Pratzentraining ist für jedes Level - egal ob Neuling oder "alter Hase" - ein wichtiges Instrument
Konzentration
Ohne Fokus geht gar nichts...
Schlagkraft
Insbesondere Frauen sind oftmals überrascht, welch enorme Schlagkraft sie mit unserem Training erreichen
Der perfekte Haken
Perfekte Technik führt zu perfekten Ergebnissen. Der Trainer geht immer auf Dein individuelles Level ein und begleitet Dich auf Deinem Weg, immer besser zu werden
Training Boxtechnik
...
Abwehr & Angriff - Schwinger Teil 1
Der berühmte "Wirtshausschwinger" ist immer noch ein beliebtes Instrument bei Auseinandersetzungen
Abwehr & Angriff - Schwinger Teil 2
...
Abwehr & Angriff - Schwinger Teil 3
...
Snapkick
Training am Schlagpolster
Auch er ist unser großer Verbündeter. Hier kann man - mit voller Wucht und ohne den Partner zu verletzen - sein Letztes geben
Training am Schlagpolster
...
Hammerfaust
...
Gut gekickt ist halb gewonnen
Auch Kicks (Tritte) sind bei einer Auseinandersetzung nicht zu unterschätzen. Wir lernen sowohl Ausführung als auch Abwehr der häufigsten Tritte.
Groundfighting - Bodenkampf
In der SV wird der Kampf am Boden nur zu gerne unterschätzt. Dabei geht es bei Auseinandersetzungen auf der Straße nicht selten auf den Beton... #LutaLivre4ever 🙂
Sidecontrol
Johnny in der Mount
Die Erklärung der wichtigsten Positionen am Boden und deren Kontrolle gehört zu den Basics für jeden guten Kämpfer - zumindest bei uns...
Keine Berührungsängste...
Wir trainieren für den Ernstfall. Da darf es keine Berührungsängste geben. Wer sich gegen 80+ Kilo-Männer durchsetzt, braucht keine Angst mehr zu haben...
Kraft ist eine Sache...
...Technik und Explosivität die andere
Ein Takedown (von vielen...)
Takedowns gibt es in unzähligen Varianten. Manchmal reicht das "in den Mann" marschieren samt Double Leg Takedown, um selbst 40 KG Gewichtsunterschied auszugleichen...
Here we go...
...
Nach dem Takedown...
... ist es natürlich nicht zu Ende. Bodenkontrolle will geübt sein
Vom Takedown in die Mount
...
Kontrolliere Deinen Gegner jederzeit
...
Dreht der Gegener auf den Bauch...
...ist es auch schon bald vorbei für ihn
Fixieren & Denkzettel verpassen
...
Mata Leon Attempt (hooks in)
...
Bei starker Gegenwehr ist kein Armbar perfekt...
doch explosiv und kontrolliert ausgeführt beendet er den Kampf rasch per TapOut ("Abklopfen")
Auch in der perfekten Grundstellung...
...geht es auf den Boden
Kniestöße
können verheerend sein. Bei uns lernst Du verschiedene Varianten (Krav Maga, Thaiboxen, ...) und deren Abwehr.
Kniestoß
Ohne Schlagpolster hat man länger was von dem Aufprall... angeblich gut für die Verdauung...
Vollkontakt - tag sparring (ab Level 3)
Vollkontakttraining kann auf vielerlei Weise betrieben werden. Beim tag sparring werden die Schläge nicht mit voller Wucht, aber vollem Tempo ausgeführt. Wer sich real verteidigen will, muss real ausgeführten Techniken begegnen
Lockeres Sparring (ab Level 3)
...
Lockeres Sparring (ab Level 3)
...
Frontkick
schafft Distanz...
Frontkick
...
Vollkontakt - Boxen / Kick-Boxen (Level 3)
...
Vollkontakt - Boxen / Kick-Boxen (Level 3)
VoKo-Sparring ist für viele anfangs abschreckend. Das muss es aber nicht sein. Niemand wird jemals gezwungen mitzumachen; es ist jedoch ein unglaublich wichtiger Faktor, nicht in einer Fantasiewelt zu verweilen, wie es in vielen SV-Schulen der Fall ist
Ready to Rumble... 🙂
...
Sparring
...
Leberhaken
einer der schönsten Dinge in einem Sparring. Zähle bis 3 und schau was passiert... 🙂
Training am Boxsack
...
Pratzentraining
Kombo Jab / Hook
Das Logo der EFA
nochmals zum Abschluss, frisch poliert